Вход
Регистрация
Помощь
Страница 1 из 1
Скинуть Лишнее После Родов
#1
Ljubava 
- Участник
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 142
- Регистрация: 28 Декабрь 09
Отправлено 28 Декабрь 2009 - 14:55
Цитата
#2
Milagros
- Участник
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 182
- Регистрация: 27 Декабрь 09
Отправлено 28 Декабрь 2009 - 18:28
Мне кажется, диеты - это бесполезная вещь. Давно доказано, что диеты дают временный эффект, заканчивается диета - килограммы возвращаются с лихвой. Постарайтесь побольше двигаться, не обязательно шейпинг, просто почаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице без лифта, есть специальные упражнения, которые можно делать вместе с малышом: малышу весело, а вам нагрузка, можно поискать их в интернете. Поменьше мучного, старайтесь не кушать после 7ми вечера. Поменьше соленого (соль удерживает воду в организме), сладкого. Просто придерживайтесь здорового питания, и диета вам не понадобится!
Ждите чуда, и чудо придет!
#3
okska
- Участник
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 127
- Регистрация: 28 Декабрь 09
Отправлено 29 Декабрь 2009 - 13:34
Считается, что после родов идет обратный отсчет. В течении 9 месяцев женщина и ее организм вернется в норму и полностью восстановится. У меня именно так и было, через 9 месяцев у меня был вес как до родов, правда животик чуть больше прежнего остался.
#4
verutsiya
- Новичок
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 80
- Регистрация: 30 Декабрь 09
Отправлено 31 Декабрь 2009 - 17:16
У меня та же самая проблема: поправилась с 60 до 102, а сейчас стабильно 90 кг, причем я уже 2 месяца хожу на шейпинг. Говорят, пока не бросите кормить грудью, вес не уйдет. Вот и терплю.
Золотая середина - это миг между темным прошлым и светлым будущим.
#5
Alexandra
- Участник
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 154
- Регистрация: 28 Декабрь 09
Отправлено 16 Январь 2010 - 13:32
Девочки, я уже грудью не кормлю, а вес только набрала. Когда кормила грудью сидела на диете, кушала все варенное и диетическое, а сейчас конфеты лопаю. Для меня самым эффективным средством сбросить лишние килограммы является отказ от еды после 18-00.
#6
Tigra
- Новичок
-
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 18
- Регистрация: 10 Апрель 10
Отправлено 13 Апрель 2010 - 00:26
Ljubava (28 Декабрь 2009 - 14:55) писал:
Я всегда была худенькой и никогда не знала, что такое диета, физическая нагрузка. Я никогда себя не ограничивала и жила наслаждаясь всем. Но за период беременности я набрала 43 кг (с 54кг на 97кг). Сыну скоро уже год, в феврале, а я так и остаюсь пухленькой! Да, я сбросила 20кг, но вес дальше не уходит. Сидеть на диетах не умею, а на шейпинг времени не хватает. Посоветуйте, какую-то эффективную и легкую диету.
Я во время беременности наоборот, очень сильно похудела и оставалась такой и после рождения малышки до тех пор, пока не плюнула из-за усталости на всю домашнюю работу (муж почти все время на работе был, помогать, в принципе было некому). То есть из-за домашних дел не было времени толком поесть. Думаю, если распределить еду и работу по дому (чтобы от еды отвлекаться), то похудеете.
Сообщение отредактировал Tigra: 13 Апрель 2010 - 00:27
#7
Aleksa
- Новичок
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 98
- Регистрация: 30 Декабрь 09
Отправлено 13 Апрель 2010 - 13:57
Больше движений, не кушать после 18 и больше жидкости. Желательно выпивать 1 стакан воды до еды, желудок наполняется, и быстрее приходит чувство сытости.
Попробуйте пить зеленый чай, только к нему надо привыкнуть, не каждому он нравится, но результат хороший.
Попробуйте пить зеленый чай, только к нему надо привыкнуть, не каждому он нравится, но результат хороший.
#8
Tigra
- Новичок
-
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 18
- Регистрация: 10 Апрель 10
Отправлено 16 Апрель 2010 - 20:26
Aleksa (13 Апрель 2010 - 13:57) писал:
Больше движений, не кушать после 18 и больше жидкости. Желательно выпивать 1 стакан воды до еды, желудок наполняется, и быстрее приходит чувство сытости.
Попробуйте пить зеленый чай, только к нему надо привыкнуть, не каждому он нравится, но результат хороший.
Попробуйте пить зеленый чай, только к нему надо привыкнуть, не каждому он нравится, но результат хороший.
Чай главное пить без сахара, иначе сильно портиться зубная эмаль. Особенно помогает сбросить вес сорт оолунг (прочитала в какой-то медстатье).
Кстати, ученые недавно обнаружили, что нельзя зеленый чай пить во время беременности, т.к. неусваивается фолиевая кислота и не поступает малышу (но это я так просто, вспомнила
)Стакан холодной воды выпивается с утра до завтрака, по-моему за полчаса, - кишечник промывается, и от этого тоже вес сбрасываешь.
Не есть после 6 у меня получалось дня 2, и от этого нельзя есть еще больше хотелось
. Лучше перекусить, но чем-нибудь легким. От фруктов и овощей, наверное, не поправишься. 
Сообщение отредактировал Tigra: 16 Апрель 2010 - 20:27
#10
Ursula
- Новичок
-
- Группа: Наши люди
- Сообщений: 45
- Регистрация: 15 Ноябрь 09
Отправлено 15 Май 2010 - 22:07
а вас не настораживает, что подобный набор веса в принципе очень не нормален? Может стоит подумать о визите к специалисту, начать можно с эндокринолога например.Лишний вес , такой лишний вес - это скорее проблемы с обменом веществ
#11
NatashaA
- Новичок
-
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 3
- Регистрация: 22 Май 10
Отправлено 22 Май 2010 - 16:11
у меня после родов осталось несколько лишних кг, которые никак не сбрасывались, и я сделала себе Липотомию- это безоперационная липосакция. Суть метода в том, что в проблемную зону вводят спец раствор, который убирает жировые клетки,а потом на эту зону воздействуют ультразвкуом, и лишние кг, а заодно ицеллюлит уходит).Я осталась очень довольна результатом, и никаких побочных эффектов у меня не было))
Страница 1 из 1