Я пила разные витамины.Никакого эффекта не чувствовала.
Щас пью сок ростков пшеницы.Через неделю чувствовать стала себя легче.Уже не болею как раньше(постоянно простуживалась).Щас гриппы разные по стране "ходят")) а я здоровенькая.
Что вы делаете,чтобы востановить свой иммунитет и не болеть???

Стараюсь правильно и своевременно питаться
Овощи, фрукты в рационе, ну иногда (весна/осень) витаминчики - Ревит

А я по весне делаю чудодейственное снадобье: листья алоэ, "золотого уса" и 1 лимон измельчаю и добавляю в эту смесь 0,5 кг меда. Сутки выдерживаю при комнатной температуре, а потом убираю в холодильник. Едим эту вкусняшку всей семьей утром и вечером по 1 столовой ложке, великолепно поднимает иммунитет!

подскажите, а золотой ус это что? где его взять?

Сообщение отредактировал solero: 06 Апрель 2010 - 23:23

Я стараюсь раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, сижу на кефире и яблочках. Голодания боюсь. Еще молокочай иногда применяю. БАДы в принципе боюсь, а вот витаминки пью - витрум бьюти, ими очень довольна. Стараюсь не кушать жареное-соленое-острое.

solero (06 Апрель 2010 - 23:23) писал:

Золотой ус - это комнатное растение, которое очень часто вы можете найти на подоконниках ваших бабушек. У меня тоже бабушка часто настаивает разные настоечки и лечится этим растением. Мне кажется полноценное и здоровое питание, один из лучших способов.

Да сегодняшний состав витамин, которые продаются в аптеке, особого доверия не внушает. Поэтому приходиться рационально питаться и соблюдать режим дна, сна, отдыха.

А я как-то никак не восстанавливаю свой иммунитет, потому что просто стараюсь вести правильный образ жизни-не пью, не курю, не переедаю. Поэтому и болею не очень часто! Самое лучшее-это кушать по-больше фруктов и овощей, где и содержатся все необходимые витамины!

Juliaaa, а что из ростков пшеницы можно выдавить много сока. Как по мне так лучше коктейль-на мясорубке перекрутить пшеницу пророщенную, изюм, курагу, добавить чистой воды и пить.

Я стараюсь есть больше овощей и фруктов. Ну и свежим воздухом почаще дышать - постоянно выбираемся семьей на природу, в лес. А еще аесной и осенью готовлю чудо-смесь: мелко нарезаю курагу, орехи, лимон, добавляю изюм и мед. Очень полезно и, что немаловажно, вкусно. У меня даже ребенок с удовольствием ест. Но перебарщивать тоже нельзя - столовую ложку в день на тощак.

я стараюсь раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, сижу на кефире и яблочках. голодания боюсь. еще молокочай иногда применяю. бады в принципе боюсь, а вот витаминки пью - витрум бьюти, ими очень довольна. стараюсь не кушать жареное-соленое-острое.

Отличное средство для восстановления иммунитета - настой или отвар пчелиного подмора. Так же это средство восстанавливает обмен веществ, гормональный фон и лечит множество заболеваний. Необходимо профилактически пить его раз в месяц каждый год.

Стараюсь вести здоровый образ жизни, побольше фруктов, овощей, зарядочка с утра. Если совсем уж плохо становится, пью Апитонус-П, в нем содержится пчелиная обножка.

Пила я этот сок из ростков цвет и вкус скажу я вам спецефический, короче я не в восторге. Лучше буду опять элтон-п пить, это уже проверенное средство.

Сообщение отредактировал Асоль: 10 Август 2010 - 13:16

Я вообще стараюсь не заражаться,но не все зависит от нас,поэтому когда заболеваю,пью в основном травки,Флавамед от кашля (осложнения всегда на горло у меня),ну и от температуры что-нибудь.

а может вы что-нибудь мне посоветуете?)))

Чтобы выбрать для себя витаминные препараты для повышения иммунитета, необходимо знать, что точно требуется вашему организму, ведь все индивидуально. Можно сдать анализы на иммунологию, что я собственно говоря и сделала, по результатам анализов получила бесплатную консультацию специалиста, теперь пью только то, что нужно именно для моего здоровья, исключила то, что организм "не любит". В Лабстори можно сдать такие анализы,я там сдавала, на Колпинской улице, 5 минут от Чкаловской 230-14-53, там недорого и обстановка приятная. Результаты были готовы моментально, к тому же мне их по телефону озвучили и на почту выслали.
А так можно до бесконечности пробовать различные витамины...Для меня - это страшно, так как слышала о плачевных реальных последствиях приема витаминов...
Ну и необходимо, конечно же, черпать витаминки из пищи, спортом заниматься,хоть изредка и гулять на свежем воздухе))

На самом деле польза от витаминов и многих других средств почти незаметна. Начинаешь понимать, что что-то не так только когда заболеваешь или длительное время себя плохо чувствуешь.
У меня последние проблемы были летом. Как известно, солнце "сжигает" все витамины, и иммунитет ухудшается. Вот и я умудрялась заболевать хоть и несерьёзно, но часто. Начала пить витамины и немного оздоровила своё питание (фрукты и овощи каждый день ела). Сейчас всё в норме, витамины по-прежнему пью, а питаюсь стандартно. Думаю, подход выбрала нормально, потмоу что восстановилась быстро и чувствую себя снова хорошо.

Просмотр сообщенияVeraK (08 Декабрь 2010 - 01:25) писал:
Ч требуется вашему организму, ведь все индивидуально.

анализы на иммунологию,
теперь пью только то, что нужно именно для моего здоровья, исключила то, что организм "не любит". В Лабстори можно сдать такие анализы,я там сдавала, на Колпинской улице, 5 минут от Чкаловской 230-14-53, там недорого и обстановка приятная. Результаты были готовы моментально, к тому же мне их по телефону озвучили и на почту выслали.
это страшно, так как слышала о плачевных реальных последствиях приема витаминов...


Одна из "плачевных реальных" это я. Решила купить себе прошлой зимой витамины, чтобы подкрепить иммунитет, так сказать. В итоге выпила одну таблеточку и как покрылась аллергией. На всю жизнь запомнила. Потом куча денег отдала, чтобы узнать что эта аллергия, на что она и как ее лечить.
Так что теперь тоже очень аккуратно отношусь ко всяким подобным вещам.

А вот анализ на иммунологию - это интересно. Мне врач про такое ничего не говорил. Просто даже для себя хорошее дело узнать в каком состоянии организм. А что значить, "исключили то, что организм " не любит"" - в смысле, что ему не надо. Или надо, но просто не хочет?
"Ну если не хочет - заставим. Не умеет - научим!" ;)

А сколько стоил такой анализ?
И как к нему готовятся( Не есть? Не пить? или как?)?

Я сдавала три анализа на общую иммунологию: ЕСР-эозинофильно-катионный протеин, С3 комплемент и С4 комплемент. Каждый анализ обошелся в 590 рублей, делали два дня. Плюс у меня была дисконтная карта, так что 10% с этой суммы сбросили Никакой особой подготовки не требуется, но все равно на всякий случай пришла сдавать анализы натощак и, естественно, накануне не употребляла алкоголь)))

Сутки выдерживаю при комнатной температуре, а потом убираю в холодильник. Едим эту вкусняшку всей семьей утром и вечером по 1 столовой ложке, великолепно поднимает иммунитет!