Что следует и что не следует есть при грудном вскармливании? Можно ли есть аллергенные продукты. (у меня аллергии нет, но может ли она возникнуть у ребенка?)

Когда мой Димулька только родился, я придерживалась строгой диеты. Ни ела жирное, шоколад, полуфабрикаты. Готовила на пару мясо, овощи. Варила каши на молоке. Со временем потихоньку стала вводить в свой рацион "вредные продукты". Теперь ем все. Опять таки не много, а в разумных пропорциях.

У нас были сильные колики, исключила многое из питания. Все овощи кроме морковки, петрушки, укропа и вареного лука. Все жирное. Все кислое. Все острое. Фрукты все. кроме бананов.